Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 90.35g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Ovo, Bananas. Lunch: Tangerinas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Quero Milho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Nestlé Bombom Prestígio, Lacta Bis Black, Coxão Mole Cozido, Pão de Leite, Ninfa Bolachão de Mel. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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