Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 89.26g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Вегановъ Сосиски Био-Дар. Lunch: Хлеб Черный, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Рис Вареный, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Гамбургер. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|