Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 72.36g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Слада Фруталина , Махеевъ Маринад для Курицы Горчичный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гарнец Рисовая Мука, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 10%, Салат Оливье. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Конфета, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|