Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 84.01g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Курага, Чернослив, Конина. Snacks/Other: Молком Био Йогурт, Чай с Молоком, Яблоко, Персики. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|