Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 129.76g | Carbs: 325.15g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин, Красное Яблоко, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Голландский, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Каждый День Крабовые Палочки. Dinner: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Картофель Молодой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|