|
мой любимый и самый вкусный завтрак. Вафли из овсянки, арахисовая паста, замороженные ягоды.
|
1863 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 128.09g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Овсяные Хлопья, Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сто Пудов Рис Басмати . Dinner: Арахис, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, Инжир. more...
|
|
 Comments
50 г овсянки, яйцо , 40 йогурта, стевия ( для сладости). все взбиваю на блендере и в вафельницу. все! очень вкусно с арахисовой пастой сверху намазать и фруктовым мороженным ( замороженный банан с ягодами).
24 Aug 19 by member: oksana strelnikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana strelnikova's Weight History
|