Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 38.85g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Помидоры, ВкусВилл Сало Белорусское, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lunch: Молочный Суп, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Кофе Эспрессо, Красная Икра Нерка. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|