Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 95.33g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Малина, Фундук Фундук, Zero Сироп Маракуйя, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Творог 5%. Lunch: Delicados Сырный Соус Кесо, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Garden Of Life Кокосовое Масло, Красный Лук, Пшеничная Лапша Удон , Fish House Морской Коктейль. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Ичалка Сыр Диетический. Snacks/Other: Абрикосы, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовый Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|