Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 67.55g | Carbs: 187.99g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сливочное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Асто Горбуша Малосоленая, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Сырники с яблоками, Кабачки Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Асто Горбуша Малосоленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Pringles Чипсы, Светлое Пиво. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RustamSultanov's Weight History
|