Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 62.86g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Сметана 15%, Сыр Бри, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана 15%, Сыр Бри, Хлеб Черный, Рататуй. Snacks/Other: Арбуз, Чернослив, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|