Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
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111 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 88.27g | Prot: 75.60g | Carbs: 49.60g.
Dinner: Pimentão Verde, Tomates Vermelhos, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Royal Fermento em Pó Químico, Farinha de Amendoas, Queijo Mozzarella, Ovo, Lugen Semente de Chia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Queijo Parmesão (Duro). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Nimalisa's Weight History
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