Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3929 kcal
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Fat: 93.93g | Prot: 173.55g | Carbs: 555.63g.
Breakfast: Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Wassereis, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitrone, Kühne Gewürzgurken, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Doppelherz Omega-3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Dinner: REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Banane, Nutella Nutella , Doppelherz Omega-3, Zimt, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Other: Bambi Plazma Keks, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kirschtomaten, Doppelherz Omega-3, Radieschen, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Erdbeeren, Kohlrabi, Eiklar, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3, Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Bäcker Brötchen , Doppelherz Omega-3, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Beerenmischung, Doppelherz Omega-3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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03Kris08's Weight History
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