criessin's Journal, 23 Aug 19

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Heute zeig ich mal die veränderung, die ich bisher geschafft habe. 160 zu 117. Aktuelles foto folgt auf den 100.

View Diet Calendar, 23 August 2019:

1273 kcal

Fat: 47.32g | Prot: 172.25g | Carbs: 45.60g. Breakfast: Äpfel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Lunch: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Dinner: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), REWE Reiswaffel, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Snacks/Other: IronMaxx Zenith Coconut. more...

2123 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments

👍

23 Aug 19 by member: fit for happines

Wow 😊 nicht zu übersehen die Veränderung

23 Aug 19 by member: Pinguin1512

Klasse! Weiter so! 👍

23 Aug 19 by member: Aterrimus

Danke. Finde es vor allem schön wieder einen Hals zu haben. 😅

23 Aug 19 by member: criessin

Wahnsinn. Super Leistung 💪🏻😊

23 Aug 19 by member: nupsi8

Wow, das ist Schwarzenegger-mässig.

23 Aug 19 by member: Gabriele Staar

Toll 👏🏼 👏🏼👏🏼 weiter so! 😊🙋🏼‍♀️

23 Aug 19 by member: streetstylez

aber Hallo, sieht schon ganz gut aus👍🤗

23 Aug 19 by member: bauchtanz oma

Mega....Jetzt nur noch Bauch, Beine und Po 😃😉 Ich bin gespannt 😇😊...

23 Aug 19 by member: Tigalillie

@Tigalillie davon gibt's dann aber keine Bilder 😂

23 Aug 19 by member: criessin

🙁....Vielleicht doch? Die Hoffnung stirbt zuletzt 😉😆

23 Aug 19 by member: Tigalillie

Sieht schon sehr viel besser aus und dein Körper dankt es dir sowieso, weiter so!! 🙋‍♀️👍

23 Aug 19 by member: Tiemar

Heftig! Hammer Leistung 💪🏿👍🏿

23 Aug 19 by member: Andy1301

👍🏻 top

23 Aug 19 by member: Samson1967

wow 💪👍

23 Aug 19 by member: Gemella2005

😃👍 Respekt!

24 Aug 19 by member: Andreas Kunz


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