Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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76.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 123.48g | Carbs: 280.99g.
Breakfast: Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Lunch: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Olivenöl. Dinner: Mövenpick Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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