Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 104.59g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Royal Forest Кокосовая Стружка, Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Котлеты из Индейки, Barilla Паста, Zero Кетчуп Низкокалорийный. Dinner: Котлеты из Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета. Snacks/Other: Банан, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana_Mikhael's Weight History
|