Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yab0914
Journal
22 Aug 19
yab0914's Journal, 22 Aug 19
yab0914's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вчера на работе случился п... И я видимо пытаясь решить все, совсем забыла о том, что я люблю воду))) Видимо именно поэтому мой организм и не набрал её после посещения др с шампусиком))) 10/28, до 68 ещё очень далеко🤣😂
70.4 kg
Lost so far:
13.4 kg
.
Still to go:
6.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 22 August 2019:
1067 kcal
Fat: 38.98g | Prot: 45.79g | Carbs: 136.22g.
Breakfast:
Помидоры, ВкусВилл Лагман Узбекский.
Lunch:
Азу из Говядины, Гречка Отварная.
Dinner:
Магнит Арбуз, Магнит Арбуз.
more...
2540 kcal
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 2.1 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
yab0914's Weight History
View Complete History