Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 59.71g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Горький Шоколад 70%, Хлебец, Чай с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры, Макароны по Флотски. Dinner: Салат из Помидоров, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Борщ. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Капучино, Ранетки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|