|
Мой обед и перекусы, ну и ещё сырники и кофе😅 и в итоге за день 1800 с копейками. Калории просто считаю, стараюсь не больше 2000, но и не сильно мало
|
1751 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 92.19g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Киви, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Линия Куриное Филе, Кабачок. Dinner: 365 Дней Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Джаз Арахис Жареный Соленый, 365 Дней Крекер Волшебный Калейдоскоп, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulyavish's Weight History
|