Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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80.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 25.77g | Prot: 56.49g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: WellMix Vitalkost Diät Vanille, Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Bamboo Garden Wok Gemüse. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, Honigmelonen, Milka Zartbitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Apfel, Kaffee mit Milch. more...
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2136 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Wünsche dir und deiner Familie ein schönes Weihnachtsfest und einen fleißigen 🎅🎅🎅❗
24 Dec 19 by member: falke 113
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alischam2's Weight History
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