Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 101.12g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Льняное Масло, Брынза, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|