|
Gruppo una domanda che non sto capendo più niente per la mia dieta ipoglucidica. Secondo voi la frutta, sempre lontana dai pasti, conviene mangiare sola o abbinata a carboidrati complessi come pane o cracker? A me hanno fatto due diete, una con 2 spuntini da 250g di frutta non ziccherina e altra dieta con 2 spuntini con 150g frutta non zuccherina e 1 pacchetto cracker integrali o 30g pane.
|
312 kcal
|
Fat: 3.48g | Prot: 4.34g | Carbs: 70.64g.
Breakfast: Mela. Lunch: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mela. more...
|
|
 Comments
Le mie merende (consigliate dalla nutrizionista) consistono in 200 gr di frutta e 10 gr di frutta secca (o cioccolato, cocco....)
21 Aug 19 by member: KatiaB73
|
A me hanno vietato frutta secca e dolciumi
21 Aug 19 by member: MRVOLARE
|
Perdona l'ignoranza, ma se la tua dieta è ipoglucidica come mai lo spuntino è a base di zuccheri? (Che sia frutta o cracker sempre zuccheri sono) Che macro ti hanno dato (carbs/proteine/grassi)?
24 Aug 19 by member: lzeta
|
Izeta lascia stare che è meglio... Perciò sto cercando di fare di testa mia... Infatti alla frutta ho tolto i cracker e aggiunto mandorle o noci
24 Aug 19 by member: MRVOLARE
|
Io cercherei un nutrizionista che si intenda di diete paleo/cheto/low carb. Good luck!
24 Aug 19 by member: lzeta
|
IZETA la seconda dieta prevede 45% carb 20% proteine e 35% grassi, di cui stragrande maggioranza è olio oliva e 6 mandorle o noci.
24 Aug 19 by member: MRVOLARE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MRVOLARE's Weight History
|