|
Продолжение записи. По началу было строгое правильное питание, сейчас немного проще с этим, много овощей и фруктов. Дома делаю упражнения на пресс, а именно на нижнюю часть, так как это главная проблема, держу планку, делаю вакуум, за пол года похудела с 83 до 64.4, чем очень горжусь, всем спасибо за поддержку и приятные слова, задавайте интересующие вопросы, постораюсь на все ответить! 😊
|
667 kcal
|
Fat: 10.74g | Prot: 9.81g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|