Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 55 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 104.26g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Камарчагский Йогурт Сладкий 2,5%, Чай, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Зеленый Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Куриное Филе Вареное, Сыр Сулугуни. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Калина Малина Йогурт Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Арахис, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ane4ka_03's Weight History
|