Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 127.84g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Horeca Select Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Креветки, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironovaoksana13's Weight History
|