Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 103.05g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Наше Будущее Лаваш Армянский , Куриные Голени с Кожей, Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свами Горбуша Дальневосточная в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Кефир (Обезжиренный), Перекресток Персик, Банан, Dziugas Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Помидоры. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|