Kkkkk. Faça mesmo, além de saborosa é bastante nutritiva.
20 Aug 19 by member: LuizS.
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Isso , pisa , sapateia na amiga alheia 🙈 . Brinkssss , tá linda , imagino que saborosa , e você merece .
20 Aug 19 by member: DeahFitness
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Eu nem gosto viu Luiz 🙈 Tá linda sua panqueca 🥞😍😋
20 Aug 19 by member: Pri✌🏻
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@DeahFitness minha amiga, confesso que dessa vez me superei kkkkkk. Segundo a afilhada tava parecendo um bolo.
21 Aug 19 by member: LuizS.
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21 Aug 19 by member: LuizS.
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passa a receita ai, isso parece muito bom kkkk
21 Aug 19 by member: Jheniffer Gusberti
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@Jheniffer Gusberti kkkk então, ficou boazinha 😀😀
2 claras e 1 gema. Bate como se fosse fazer omelete e depois acrescente a gema e bate mais... Mistura 30gr aveia em flocos finos, 7 a 12gr de cacau 100%, 5 Gr de canela, 1 banana bem amassada, pouco de fermento e eu acrescentei um pouco de açúcar de coco, quase nada pq não costumo usar nenhum tipo de açúcar, depois meche tudo bem até ficar consistente. Em uma frigideira antiaderente fogo super baixo meio aquecida, derrama a quantidade que vc quer fazer e deixa cozinhar um pouco até aparecer uns furinhos (parecem umas bolhas estourando) aí vira o lado com cuidado pra não quebrar e cozinha mais um pouco e tá pronto a panqueca.
Recheio: derreti 2 quadrados de chocolate 85% cacau e misturei com creme de leite e acrescentei um pouco de açúcar de coco e mechi, cobertura feita, fatiei banana e decorei com pouco de açúcar de coco novamente.
21 Aug 19 by member: LuizS.
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21 Aug 19 by member: Jheniffer Gusberti
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21 Aug 19 by member: Pri✌🏻
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boníssima sua panqueca 😋😋😋 salivando até agora...
21 Aug 19 by member: karla magda
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"Dessa vez" , eu conheço esse filme , agora você vai começar mostrar seus dotes de master chef 🙆🏽♀️ , já não era sem tempo ! Kkk
21 Aug 19 by member: DeahFitness
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Paqueca tipo Deboche, arrasa amigo!!!
21 Aug 19 by member: sandra@lowcarb
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Bom dia pessoas! Obrigado, pelos elogios relacionados aos dotes culinários 😀😀 daqui a pouco vou começar a me achar um MasterChef 🤣🤣 Pessoal, tmj nessa guerra diária da busca pelo peso que almejamos. Se precisarem de ajuda só falar... 😆😅
21 Aug 19 by member: LuizS.
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21 Aug 19 by member: Fat Runner
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Luiz estou começando agora a dieta low carb ,essa receita eu posso está fazendo no início ou quando já tem um tempo que está na dieta ?amei sua panqueca
12 Sep 19 by member: BellaPriscila
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@BellaPriscila, pelo menos nesse início seria melhor evitar aveia e banana. Tente farinha de amendoim ou de amêndoas, e no lugar da banana coco seco ralado. 😉
12 Sep 19 by member: sandra@lowcarb
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obrigado Sandra estou ainda meio perdida kkkk valeu pela dica
12 Sep 19 by member: BellaPriscila
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