Kollbass's Journal, 20 Aug 19

Kollbass's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019

76.5 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 11.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2019:

1349 kcal

Fat: 37.60g | Prot: 90.64g | Carbs: 135.85g. Breakfast: Магнит Грейпфрут . Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Филе на Пару. Dinner: Яичница с Помидорами, Домик в деревне Кефир 1%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Medovarus Медовуха, Частная Пасека Мёд с Кедровым Орехом, Магнит Грейпфрут , Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...

1714 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 24 minutes, Google Fit - 23 hours and 36 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Kollbass's Weight History

View Complete History

Kollbass's Journal, 20 Aug 19

Submit a Comment

Kollbass's Weight History