Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 57.24g | Carbs: 219.66g.
Breakfast: Тефтели, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели, Комо Сыр Российский. Dinner: Карась Жареный, Дыня. Snacks/Other: Булка с Повидлом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|