Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 68.27g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Ежики, Рис Отварной, Борщ, Винегрет. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Расстегай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|