Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3417 kcal
|
Fat: 142.85g | Prot: 109.96g | Carbs: 263.10g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Геркулес Хлеб Зерновой, Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Судак Запеченный, Yammy Малосольная Форель, Mirel Сметанник по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|