|
привет, девочки))
вот снова я тут... однажды на пп похудели я на 13 кг. за месяца 3-4. потом всё забросила. то ела всё, то опять пп.но и так много раз. в итоге в следствие пееедания и жирной еды на ночь опять набрала (+7-8 кг), за 4 дня пп уже сейчас ушло 2 кг (понятно вода и т. д.)
Хочется послушать ваши истории о пп, на сколько вышло похудеть и за какой срок (для вдохновения)
Едите ли вы хлеб (цельнозерновой и тп) и вообще блюда из цельнозерновой или рисовой муки, ясно что обычную нельзя)
переживаю что это не даст похудеть (
сколько калорий едите?
едите ли углеводы на ночь и не тормозит ли это похудение?
а то я вот поела вареники из цельнозерновой и творога с медом на ночь немного и теперь переживаю что всё зря (
спасибо за ответы, советы и опыт)
|
1427 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 86.94g | Carbs: 174.40g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Мёд, Своя Линия Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Своя Линия Мука Цельнозерновая. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Курица с Овощами. more...
|
|
 Comments
ПП-это не только для того что бы просто похудеть, это способ жизни .Это здоровье, состояние кожи, самочувствие и т.д. Временно -не даст никаких результатов , точнее даст временный
19 Aug 19 by member: Кукурузка Натали
|
почему временный, я вот на нем похудела. и хорошо было, практически не набирала. но потом стала ждать, реально жрать как мужик, порции... да и еда. жирная, мучная ...
уверена, если бы еда всё, но умеренно и не на ночь, то не набрала бы обратно.
а так пп это конечно хорошо для всего организма. даже целюль меньше видно, значит кожа лучше)
жаль только что наступает предел и на пп худеешь до определенного веса, а потом всё...
19 Aug 19 by member: lena...............
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena...............'s Weight History
|