Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 59.18g | Carbs: 250.98g.
Breakfast: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Landmark Салями Альпийская , Кофе с Молоком и Сахаром, Сушеные Бананы, Хлеб Овсяной, Жареное Яйцо без Жира, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Сушеные Бананы, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Тефтели, Каша Рисовая. Snacks/Other: Банан, Арбуз, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strukova.94's Weight History
|