Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 65.56g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Чудохлеб Булка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Байкальский Меренги, Арбуз, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|