Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 44.93g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Помидоры, Велком Колбаса Одесская для Жарки, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Natura Сыр Сливочный, Чай Несладкий. Lunch: Печеное Яблоко. Dinner: Ежевика, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные, Кофе Эспрессо, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|