Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 65.13g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Помидор Сливка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Караваево Пломбир Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Зеленое Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|