Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 67.62g | Carbs: 301.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Landmark Салями Альпийская , Гиппо Хлеб Овсяный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Nesquik Злаковый Батончик, Савушкин Оптималь 0% Клубника-Грейпфрут. Dinner: Кефир 2,5%, Хлеб Овсяной, Тефтели, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Чай с Сахаром, Банан. more...
|
|
3012 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour, Тренажёр мой - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strukova.94's Weight History
|