Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
122.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 90.90g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: ГМЗ Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Господарочка Икра Баклажанная, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молокія Творог 5%, Barilla Fusilli. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Персики Подробно. Snacks/Other: President Сыр Мааздам 48%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sneganchik's Weight History
|