|
На завтрак - любимая овсяная кашка ( из монастырского геркулеса) + орехи макадамия, кунжут и льняное семя
|
1956 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 52.39g | Carbs: 280.61g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир, Травяной Чай, Good Food Орех Макадамия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Ржаной Хлеб, Травяной Чай, Борщ со Свининой. Dinner: Бифилайф Бифилайф, Лента Багет Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Овощное Рагу. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Травяной Чай, Пикник Пикник Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 1 hour and 11 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|