Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 88.32g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Творожные Оладьи, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Corona Extra Пиво, Творожные Оладьи, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Яйцо Всмятку, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Лимона . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|