|
😲😲😲6/28 Вчера весь день гуляли по городу, поели в средиземноморском ресторанчике морепродукты, вообщем весь день ходила и ничего не нарушала, думала увижу заветную цифру, а вот оно как🤷🏼♀️🤦🏼♀️
|
71.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 80.87g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Виктория Салат Греческий с Сыром, Запеканка творожная двойная, Печеные Овощи, Пангасиус. Lunch: Магнит Арбуз. Dinner: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Магнит Арбуз, Греческий Салат, Чеснок, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|