Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 86.16g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Чай, Домашние Колбаски из Грудки. Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Сырники Домашние, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naz920208's Weight History
|