Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 133.70g | Carbs: 98.72g.
Breakfast: Monster Black Monster Ultra, Arla Сыр Protein, Папа Может Ветчина из Свинины, Вологодское Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Фазер Хлеб Многозерновой, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Картошка Вареная, Помидорка Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena 091281's Weight History
|