Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 81.71g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эмир Сыр Сметанковый, От Иваныча Тунец Натуральный , Огурец (без Кожуры), Елизавета Вафельный Хлеб, Листья Салата, Lactel Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Творожный Пирог Собственного Приготовления , Рис Отварной, Магнум Гриль Колбаски Добров Куриные , Яйцо, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Dinner: Творожный Пирог Собственного Приготовления , Тыквенные Семечки, Разия Йогурт Вишня, Разия Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|