Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 87.01g | Carbs: 329.10g.
Breakfast: Кофе, Кетчуп, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сырники Домашние. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Dinner: Котлета Домашняя, Чай, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Милка Молочный Шоколад с Печеньем. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flexility's Weight History
|