Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
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66.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1252 kcal
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Fat: 88.89g | Prot: 92.45g | Carbs: 22.70g.
Breakfast: Pepino (com Casca), Tomates, Espinafre, Seara Presunto, Perdigão Linguiça Calabresa, Betânia Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rúcula, Acelga, Couve-Flor, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Castanhas de Caju, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Quiabo, Pepino (com Casca), Chuchu, Cenouras, Tomates, Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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DeboraValentim's Weight History
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