Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 73.52g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Печень Трески, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Рибай Стейк. Snacks/Other: Орехи Кешью, Груша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|