Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 66.36g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Зеленый Чай, Творог 9%, Помидоры, Терра Вівсяні Пластівці, Жареное Яйцо без Жира, Злагода Сыр Адыгейский. Dinner: Злагода Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Виноград. Snacks/Other: Мёд, Виноград. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|