Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 98.80g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Капучино, Персики, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб на Закваске с Изюмом, Премия Сёмга Слабосоленая. Lunch: Milka Milka Oreo, Борщ Вегетарианский, Хлеб на Закваске с Изюмом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яблочный Пирог, Spomlek Сыр Радамер. Dinner: Мятное Печенье, Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Білоцерківський Творог 5%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Яготинское Молоко 3,2%, Weider Протеин Gold Whey Coconut-Cookie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|