|
сушка она такая) обед . рис бурый, кальмары, перепелиные яйца.330 ккал
|
1527 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 123.43g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Кокосовое Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Цельное Молоко, Йогурт Домашний, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Кальмар Отварной, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Арахис, Яйцо. Snacks/Other: Хлебец, Форель Слабосоленая. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana strelnikova's Weight History
|