mosbayer's Journal, 16 Aug 19

Суровый мужской ЗОЖ-обед. Абсолютно всё полезно ))

View Diet Calendar, 16 August 2019:
2092 kcal Fat: 127.89g | Prot: 118.55g | Carbs: 129.03g.   Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bonte Шоколад Горький 77%, Тыквенные Семечки. more...
2400 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

196 Supporters    Support   

1 to 20 of 46
Comments 
Полезно то это да.... Но грустно :(  
16 Aug 19 by member: SantanicoPandemonium
Да нууу, не грустно совсем🤪незаменимая классика😍 
16 Aug 19 by member: •Maryam•
SantanicoPandemonium Есть в обеденной грусти одно преимущество - много не съешь 😄 
16 Aug 19 by member: mosbayer
•Maryam• Таааа, согласен на все 200!🤗 
16 Aug 19 by member: mosbayer
Обожаю гречку с курицей 🙋🏻‍♀️  
16 Aug 19 by member: Lucy_mb
Брокколи❤️😍😍 
16 Aug 19 by member: Anna55.5
Как научиться любить брокколи и гречку? 🤢 
16 Aug 19 by member: stellik09
Гречка с индейкой тоже ничего 
16 Aug 19 by member: SantanicoPandemonium
stellik09 ✌️или начать вкусно готовить или не есть, если не нравится данные продукты) 
16 Aug 19 by member: Valmir_Yamval
Lucy_val Взаимно! 🤗 
16 Aug 19 by member: mosbayer
Anna55.5 Те же самые эмоции 😉😊 
16 Aug 19 by member: mosbayer
мда,сухая гречка и сухая курица, любовь не надолго. 
16 Aug 19 by member: nova_vika
stellik09 Лично мне помогла статья из серии "Перечень продуктов для улучшения мужского здоровья"😜 
16 Aug 19 by member: mosbayer
SantanicoPandemonium Конечно! 👍👍 
16 Aug 19 by member: mosbayer
Valmir_Yamval Или убедить себя в том, что вкусным может быть только то, что полезна. Красота - в глазах смотрящего, вкуснота - в голове едящего ))) 
16 Aug 19 by member: mosbayer
poli_zg Всего через пару минут всё это будет залито (в меру) оливковым маслом ;-) 
16 Aug 19 by member: mosbayer
Нуу это хоть вкусно? Лучше готовить мясо на ап сковороде, очень тоненькой режете грудку поперек волокон солите и жарите на разогретой сковороде буквально минуту с одной стороны и минуту с другой, и вуаля сочная грудка готова, или ещё проще на гриле если есть 😉 
16 Aug 19 by member: nova_vika
я потолстела на гречке с оливковым маслом. Может курицы было мало... 
16 Aug 19 by member: levoch
Еда это просто еда. Толстеем мы из за перебора калорий  
16 Aug 19 by member: SantanicoPandemonium
Отличный выбор 
16 Aug 19 by member: storyowner

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mosbayer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.